动作4 交叉卷腹 30次一组（左右交替各15次）做3组.mov

该资源的详细介绍

与*空分享的百度云盘资源

• burpee.mov

• 撑地收腹跳.mov

• 撑地收腹跳.mov

• 循环动作1 收腹平板支撑.mov

• burpee.mov

• 鸟与狗.mov

• 循环动作3 抬腿卷腹.mov

• 动作4 交叉卷腹 30次一组（左右交替各15次）做3组.mov

• 撑地交替腿后伸.mov

• 杯式深蹲.mov

• 更多嘟巴***20分享的百度云盘资源>>